Как обеспечить малышу несколько, комфортных часов сна? Этот вопрос беспокоит каждого родителя. Спокойный сон является одним из факторов, влияющих на комфорт жизни ребенка, его здоровье и правильное развитие. Стоит позаботиться о том, чтобы ребенок спал, рекомендуемое для его возраста количество часов. Как это сделать? Прочитав эту статью вы узнаете как обустроить место, в котором ваше сокровище сможет спать спокойно и будет иметь красочные сны.
Положительное влияние сна
Сон представляет собой не только форму отдыха и релаксации, но и является ключевым для роста, развития ребенка и его интеллекта. Поддерживает многие функции тела и ума. К числу наиболее важных относятся:
- рост;
- устойчивость;
- физическая выносливость;
- хорошая память;
- и концентрация внимания — что особенно важно в процессе обучения.
Короткий отдых может вредно влиять на функционирование организма малыша. Поэтому правильный сон должен составлять центральную часть здорового образа жизни, которому уже с раннего возраста стоит приучать своих детей.
Обустройство места для сна
С чего начать? Прежде всего, создайте малышу место, где он сможет отдохнуть и расслабиться. Помните также о том, что с самого начала стоит вырабатывать у ребенка привычку спать в своей удобной кроватке. Ребенок заснувший в другом месте, будет спать неглубоко и чутко, как следствие, быстро проснется и будет уставшим.
Создавая детское царство следует позаботиться о том, чтобы основным предметом мебели в зоне отдыха была удобная кровать с цветным постельным бельем. Благодаря этому малыш будет охотнее в ней засыпать, а проблема с путешествующим ночью в спальню родителей малышом исчезнет навсегда.
Обратите внимание! Дав возможность ребенку выбрать кровать, вы будете уверенны что он будет ее использовать с охотой.
Стоит подумать о кровати, которая будет увеличиваться вместе с ростом ребенка. Несомненным плюсом таких моделей является возможность увеличения ее высоты. Чем малыш больше, тем выше становится кровать. А когда ребенок уже сможет ходить, то разобрав бортики, кроватка превратится в обычную, которую малыш сможет самостоятельно использовать. Такое решение выгодно, прежде всего из финансовых соображений.
Освещение
Следующим шагом является хорошее освещение, правильно подобранное к интерьеру, представляет собой важный элемент ночного сна. Ночник установленный около кровати или бра, висячий возле него, бросая мягкий свет создает мечтательное настроение, которое окупится с лихвой. Ребенок будет просыпаться отдохнувшим и иметь энергию на следующий день.
Игрушки на страже сна
Неоценимую помощь в засыпании приносят любимые плюшевые мишки и куклы. Стоит положить их рядом с малышом, и лучше всего на расстоянии вытянутой руки. Можно также установить у кровати небольшую тумбочку или столик, а на них любимые плюшевые друзья малыша, которые будут стоять на страже его спокойного сна.
Вывод
Каждый ребенок развивается изучая мир, но прежде всего, должен иметь время для сна. Следует также иметь место, где он захотел бы отдыхать. Соответствующие предметы в комнате малыша обязательно ему в этом помогут. Обеспечить комфортную поездку в сонное царство — начиная с первого дня вплоть до времени когда ребенок вырастет — помогут детские кроватки.