Кто-то считает массаж атрибутом красивой жизни, кто-то – лучшим лекарством против многих болезней. В любом случае это одна из немногих процедур, которая доставляет удовольствие уже в процессе сеанса. В данной статье мы опишем следующие виды массажа:

• классический (европейский);
• точечный (шиатсу);
• рефлексотерапия;
• медовый;
• косметический массаж.

Массажисты утверждают, что с помощью массажа можно лечить множество болезней, например астму, или снимать боль в животе, популярностью пользуется и ручной антицеллюлитный массаж.

Классический (европейский) массаж

• В чем секрет? В последовательном соединении четырех приемов.

Начинается процедура с мягкого и ритмичного поглаживания, чтобы дать телу разогреться и расслабиться. Затем следует растирание, насыщает кожу кислородом и питательными веществами. Этот прием распространяется на те участки, которые недостаточно снабжаются кровью: наружные стороны бедер, подошвы, вокруг суставов. Большая часть времени у массажиста уходит на разминку, при которой увлекаются более глубокие слои мышц. Конечный этап – вибрация. Ей уделяют особое внимание, если они хотят нормализовать артериальное давление и уменьшить частоту сердечных сокращений.

Кому подходит? Практически всем. Боли в спине и шее, проблемы с суставами и связями, бронхиальная астма, расстройства пищеварения, нервно-мышечные нарушения, сердечные заболевания, нарушения сна – это далеко не полный перечень заболеваний, справляться с которыми помогает классический массаж.

Точечный массаж (шиатсу)

• В чем секрет? В биологически активных точках, которых, по мнению китайцев, на теле человека около 150 штук.

На Востоке считают, что каждая точка связана с каким-либо внутренним органом или системой. Воздействуя на точки подушечками трех пальцев и всей кистью руки, можно не только улучшить общее состояние организма, но и восстановить нарушенные функции органа. Зона воздействия, в отличие от классического массажа, очень мала. А нужные точки специалист находит с помощью специального прибора – тобископа.

Кому подходит? Полезно тем, у кого наблюдается общая слабость, отсутствие аппетита, быстрая утомляемость, нарушение работы желудка или кишечника. Отличное средство от бессонницы.

Рефлексотерапия

В чем секрет? Как и шиатсу, относится к основным методам лечения в традиционной китайской медицине. Только в отличие от точечного пальцевого массажа врач влияет на нужные зоны с помощью разных акупунктурных игл.

Массаж проводится на определенных участках тела: спина, стопы, кисти и ушные раковины. Воздействие на чувствительные рефлекторные точки улучшает общее самочувствие пациента и помогает в лечении многих заболеваний.

Кому подходит? Людям с расстройствами нервной системы, проблемами пищеварения, частыми головными болями. Помогает снять стресс и напряжение, бросить курить, избавиться от лишнего веса.

Медовый массаж

• В чем секрет? Конечно, в полезном натуральном продукте, помогающем сохранить здоровье и продлить молодость.

Процедура рассчитана на 2 этапа. Сначала массажист равномерным слоем распределяет мед на проблемные участки кожи, а затем массирующими движениями его втирает в кожный покров. Всю процедуру следует делать в медленном темпе, чтобы мед впитался полностью. Чтобы усилить лечебный эффект, массаж с медом сочетают с вакуумным. На огне нагреваются банки и прикладывают их к телу, чтобы они присосались. Процедура способна за один сеанс отлично очистить кожу и улучшить лимфоток.

Кому подходит? Массаж с медом считается общеоздоровительным и укрепляющим. Очень хорош для улучшения цвета и тонуса кожи, помогает при целлюлите.